Zeit ist kostbar und es gibt eine Reihe erfolgreicher Methoden zur Zielrealisierung. Yoga trainiert Körper und Geist für maximales Potenzial.
Stellen Sie sich vor, Sie könnten Ihre Einstellung in einer Stunde pro Tag oder weniger optimieren.
Jeden Tag besuchen Menschen Yoga-Kurse für körperliche oder geistige Gesundheit und gehen mit den Werkzeugen davon, um Meister ihres eigenen Schicksals zu sein.
Wie ist das möglich? Die regelmäßige Teilnahme an Yoga-Kursen führt zu einer positiven Einstellung des Schülers. Viele von uns laufen mit einer „wahrgenommenen Behinderung“ herum. Wir machen alles für unsere Rückschläge und fehlenden Möglichkeiten verantwortlich. Die Gesellschaft, Ihr Chef und Ihre Familie sind aufgrund fehlender Möglichkeiten leicht zu beschuldigen.
Es stimmt, dass Alter, finanzieller Status, Geschlecht und ethnischer Hintergrund Erfolgsfaktoren sind. Diese Faktoren können jedoch alle überwunden werden, indem Sie täglich auf Ihr Ziel hinarbeiten und das Leben Schritt für Schritt angehen.
Denken Sie daran, dass, wenn Sie glauben, dass Ihre Situation eine Behinderung ist, dies auch der Fall sein wird.
Wie kann Yoga etwas für Sie tun? Zum einen werden Sie das Leben in vollen Zügen genießen. Sie werden aufhören, Zeit zu verschwenden, indem Sie die täglichen Gelegenheiten verstreichen lassen.
Viele von uns haben Möglichkeiten, aber wir glauben, dass es nicht funktionieren wird, wir haben nicht das Zeug zum Erfolg oder uns fehlt der Antrieb, einen Plan durchzuziehen.
Yoga und Meditation lehren Sie, Ihren Geist zu überwachen. Deinem Verstand wurde erlaubt, gegen dich zu arbeiten. Ähnlich wie ein „Rücksitzfahrer“ ist der Verstand gut darin, „zweimal zu raten“, neue Ideen zu fürchten, zu bezweifeln und zu entmutigen. Der Geist würde lieber an einem Ort bleiben und die Welt an sich vorbeiziehen lassen. Sie in einem tieferen Zustand der Frustration zurücklassen, indem Sie sich Sorgen machen, einen Fehler zu machen.
Sie müssen eine positive Beziehung zu Ihrem Geist kultivieren, indem Sie Yoga-Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation üben. All dies und noch viel mehr finden Sie in Ihrem örtlichen Yoga-Kurs. Alles, was Sie tun müssen, ist, es zu einer regelmäßigen Routine zu machen. Yoga-Kurse gibt es überall, von Firmen-Fitnessclubs bis hin zu Seniorenzentren. Ob Sie vor oder nach der Arbeit üben, ist nicht wichtig, und Sie werden sofort die mentalen Vorteile spüren.
Viele Yoga-Schüler verlassen ihre erste Stunde mit einem Schuldgefühl, weil es so lange gedauert hat, bis sie angefangen haben. Sie quälen sich darüber, dass sie so lange gezögert haben.
Der wichtige Teil ist jedoch, Ihre Yoga-Praxis zu beginnen und fortzusetzen.
Es gibt auch ein allgemeines Gefühl der Euphorie während und nach dem Yogaunterricht.
Die Gruppenunterstützung, die Atmosphäre im Klassenzimmer und die Endorphine werden Ihren Tag zu einem viel besseren machen.
